Dlaczego warto pić herbatę yerba mate?
Przedstawiamy różnorodność herbaty yerba mate pod względem smaku i właściwości. Dowiedz się dlaczego warto pić ten szczególny napar.
Jak smakuje yerba mate?
Yerba mate to herbata posiadająca bardzo charakterystyczny smak. Jedni ją kochają, drudzy nie są w stanie przełknąć nawet łyka. Oczywiście wszystko zależy od osobistych preferencji, jednak warto mieć świadomość, że rodzajów i odmian yerba mate jest naprawdę sporo, z których każdy wyróżnia się innymi nutami smakowymi. Podczas gdy smak kawy, niezależnie od gatunku, opisywany jest jako gorzko-kwaśny, nuty smakowe yerba mate przechodzą przez gorzkie, słodkie, kwaśna, a nawet lekko słone. Dzięki takiej różnorodności, każdy może znaleźć swoje ulubione smaki. Testuj różne odmiany i wybierz swoją ulubioną.
Dlaczego warto pić yerba mate?
Poznaj 5 korzyści płynących z regularnego picia herbaty yerba mate.
Yerba mate na pobudzenie
Yerba mate zawiera niewielką, ale wyjątkowo silną dawkę kofeiny – jedna filiżanka mate zawiera więcej kofeiny niż inne herbaty. Daka kofeina jest wystarczająca, aby dać pijącym ją osobom zastrzyk energii potrzebny do przetrwania ciężkiego poranka, a nawet całego dnia. To, co naprawdę odróżnia mate od innych napojów zawierających kofeinę, to fakt, że daje ona większości ludzi energię bez wywoływania uczucia rozdrażnienia lub innych negatywnych skutków ubocznych kofeiny.
Odżywcza moc yerba mate
Yerba mate jest bogata w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, więc jeśli nie możesz zjeść dodatkowej porcji warzyw, możesz sięgnąć po tę pyszną herbatę. Yerba mate zawiera więcej silnych przeciwutleniaczy niż znane superfoods, takie jak zielona herbata, dzięki czemu pomaga utrzymać organizm w dobrej kondycji i zdrowiu. Yerba mate zawiera również siedem z dziewięciu niezbędnych aminokwasów, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju
Pomaga w odchudzaniu
Herbata yerba mate jest podobna do wielu innych napojów zawierających kofeinę pod tym względem, że może pomóc w spalaniu większej ilości tłuszczu podczas ćwiczeń. Badania wykazały, że spożywanie herbaty Mate tuż przed treningiem może prowadzić do zwiększenia ilości spalanego tłuszczu podczas ćwiczeń aż o 24%. Jeśli starasz się zrzucić trochę zbędnej tkanki tłuszczowej, spróbuj wypić filiżankę Mate tuż przed rozpoczęciem ćwiczeń, w celu uzyskania jeszcze lepszych efektów.
Yerba mate zwalcza infekcje
Osoby, które chcą chronić się przed infekcjami i bakteriami, powinny zacząć pić filiżankę yerba mate każdego dnia. Badania wykazały, że yerba mate może zwalczać objawy zatrucia pokarmowego, w tym redukować skurcze żołądka i biegunkę. Mate może również chronić przed pasożytami jelitowymi, wysypkami skórnymi i innymi rodzajami infekcji grzybiczych.
Yerba mate wspomaga odporność
Oprócz wspomnianych przeciwutleniaczy, yerba mate zawiera również związki przeciwzapalne i inne witaminy, które mogą wzmocnić Twój układ odpornościowy i uchronić Cię przed chorobami. Naukowcy wciąż próbują określić bezpośredni wpływ yerba mate na układ odpornościowy, ale pierwsze wyniki badań sugerują, że picie tej herbaty może pomóc w ochronie organizmu przed niechcianą inwazją choroby.
Materiał partnera.
