Rozpoczynamy kolejną edycję „Programu Zapobiegania Upadkom dla Seniorów w Województwie Kujawsko-Pomorskim 2023”

UWAGA Rozpoczynamy kolejną edycję „Programu Zapobiegania Upadkom dla Seniorów w Województwie Kujawsko-Pomorskim 2023”. Głównym celem naszego projektu jest PROMOCJA aktywności fizycznej osób w wieku starszym jako warunek utrzymania dobrostanu zdrowotnego. Dlatego też, zachęcamy wszystkich mieszkańców gminy w wieku 60+ do aktywnego udziału w projekcie.Zapisy telefonicznie: 52 589 37 20 wew. 115 lub e-mailowo: ewa.halas@kcynia.pl. Uczestnikami treningu fizycznego prowadzonego w ramach Programu mogą być osoby po 60 roku życia. Górna granica wieku nie jest ograniczona. Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzone zostaną badania wstępne obejmujące kwalifikacje lekarskie oraz testy oceny sprawności fizycznej uczestników i ankietę dotyczącą samooceny stanu zdrowia i zadowolenia z życia.Po zakwalifikowaniu przez lekarza, uczestnicy będą ćwiczyć w grupach 14-16 osobowych. Okres ćwiczeń to min. 3 miesiące (wrzesień – grudzień 2023). Pod koniec okresu treningowego przeprowadzone zostaną testy oceniające sprawność fizyczną uczestników jak również psychologiczne aspekty satysfakcji z uczestnictwa w Programie.Bezwzględne przeciwwskazania do intensywnego treningu:• Choroba niedokrwienna serca powodujące ból dławicowy przy minimalnejaktywności ruchowej• Wczesny okres po zawale mięśnia sercowego• Niewydolność serca• Zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu• Wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą• Znaczne powiększenie mięśnia sercowego• Nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu• Rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji)• Niewyrównana cukrzyca• Duża otyłość• Ostre choroby infekcyjne• Zaostrzenie choroby astmatycznej• Choroby nowotworowe• Choroby metaboliczne niewyrównane. O terminie badań poinformujemy chętne osoby w terminie późniejszym.

źródło.kcynia.pl