Uprawianie sportu wzmacnia organizm, jednocześnie jednak powoduje, że zapotrzebowanie na witaminy i minerały wzrasta. Dlatego sportowcy powinni zadbać o dodatkową suplementację. Które witaminy są najbardziej przydatne dla osób, uprawiających regularne treningi? Dlaczego suplementacja jest...

Ponad 80 gramów marihuany zabezpieczyli szubińscy kryminalni w pomieszczeniach użytkowanych przez 30-letniego mieszkańca miasta. Miejsca, gdzie przechowywane były zabronione środki wskazał pies do wyszukiwania zapachów narkotyków. Podejrzany już usłyszał zarzuty i został objęty policyjnym...

Przypominamy, że na strzeżonych kąpieliskach czuwający nad bezpieczeństwem ratownicy mogą poprosić wypoczywających o konkretne zachowanie, mogą nawet wyprosić z terenu kąpieliska. Ratownik decyduje czy można korzystać z kąpieli w rejonie jego nadzoru – swoją...

Wczoraj w godzinach wieczornych strażacy z OSP w Kcyni i Sipiorach zostali zadysponowani do pożaru ściółki leśnej w miejscowości Studzienki. Działania pożarnicze polegały na ugaszeniu źródła ognia i zlaniu wodą najbliższej okolicy pożaru. tekst.Robert...

Zapraszamy do wzięcia udziału w Nocnym Turnieju Siatkówki Plażowej „Przystań Nocą”, który odbędzie się w dniach 16-17 lipca 2022 r. na Przystani Powiatu Nakielskiego. Miejsce: boiska do siatkówki plażowej, Przystań Powiat Nakielski przy ulicy...

1 lipca 2022 roku nad powiat wągrowiecki dotarł groźny front atmosferyczny, który wyrządził szkody w mieniu, zarówno w publicznym jak i prywatnym. Najwięcej zdarzeń odnotowano w gminie Wągrowiec oraz na terenie miasta. Przez weekend...

Efekt jo-jo występuje wtedy, gdy tracisz na wadze, ale potem znów ją przybierasz. Dzieje się tak dlatego, że utrata wagi wymaga poważnej zmiany nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Utrata wagi nie jest łatwa, ale...

Dziś praca zdalna coraz częściej staje się standardem. Podpowiadamy, jak zadbać o porządek w domowym biurze, aby móc cieszyć się komfortem na co dzień. Poznaj szczegółowe informacje i sięgnij po sprawdzone rozwiązania. To naprawdę...

Wykorzystanie cel spawalniczych w produkcji Obecnie w wielu gałęziach przemysłu istotną rolę odgrywają cele spawalnicze. Są to zintegrowane stanowiska robocze służące do realizowania automatycznego procesu spawania za pomocą innowacyjnych robotów. Ich obecność na terenie...

Prof. Piotr Gliński, wicepremier, minister kultury i dziedzictwa narodowego w dniu wczorajszym, 4 lipca 2022 roku przebywał w Nakle nad Notecią. W Nakielskim Ośrodku Kultury o godz. 18:00 wraz z ministrem Łukaszem Schreiberem oraz...