Jak schudnąć i utrzymać wagę: Najlepsze sposoby na utratę wagi bez efektu jojo
Efekt jo-jo występuje wtedy, gdy tracisz na wadze, ale potem znów ją przybierasz. Dzieje się tak dlatego, że utrata wagi wymaga poważnej zmiany nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Utrata wagi nie jest łatwa, ale...